精油，這股源自大自然的芳香力量，近年來受到越來越多人的喜愛。它不僅能舒緩壓力、提升睡眠品質，還能為居家環境增添自然氣息。然而，市場上精油品牌琳瑯滿目，品質參差不齊，對於剛入門的精油新手來說，如何挑選純正、高品質的精油可能是一大挑戰。別擔心！

根據台灣新聞報導指出，台灣市售標示不實的假精油超過８６％，比例之高真的要非常謹慎小心，假的精油皆由化學成分所合成，模擬純精油的味道，但香味更持久，更香，深受市面上一些貪心的商人所喜愛，但假精油卻會損害呼吸道，甚至正常的生理功能。

為什麼選擇純精油如此重要？

為純精油 是從植物的花朵、葉片、根部或果實等部位萃取出的天然油脂，未經稀釋或添加任何化學成分。它保留了植物最純粹的芳香與療癒能量，能真正發揮舒緩身心、提升健康的功效。相反，許多低品質的精油可能摻雜了人工香料、稀釋劑，甚至化學添加物，不僅療效大打折扣，還可能對皮膚或呼吸系統造成潛在危害。試想，您花費時間與金錢購買精油，卻因為品質不佳而無法享受應有的效果，甚至影響健康，這豈不是得不償失？因此，學會辨別純精油與高品質精油，是每位精油愛好者必備的技能。接下來，我將分享幾個簡單實用的方法，幫助您快速判斷精油的品質。

精油小知識：品質如何影響療效？

精油的品質直接決定了它的療效與安全性。優質的純精油能有效舒緩壓力、改善睡眠，甚至幫助緩解輕微的頭痛或肌肉痠痛。然而，若精油含有化學添加物，不僅療效不佳，還可能引發過敏、皮膚刺激等問題。尤其在芳療中，精油常被用於按摩、吸入或擴香，直接接觸人體，因此選擇純淨、無添加的產品至關重要。

精油的萃取方式也影響品質：

不同的萃取方法會影響精油的純度與香氣，以下是三種常見方式：

• 蒸餾法：利用蒸汽萃取，適用於大多數植物，能保留精油的純淨度與療效。
• 冷壓法：多用於柑橘類精油（如檸檬、甜橙），保留果皮的清新香氣。
• 溶劑萃取法：常用於花卉精油（如茉莉、玫瑰），但需注意是否殘留化學溶劑。

了解這些萃取方式，能幫助您更全面地評估精油的品質來源。

我們來教你如何挑選精油重要的訣竅：

一、精油的氣味

其實，最能分辨也最簡單分辨精油真偽的，就是你自己的鼻子。純植物精油散發出天然的香味，有別於化學合成的香水、香料或香精。純正100%的植物精油，聞上去味道複雜，有種像是什麼味道可又說不清像什麼味道的感覺，每個人對它的感覺都有些差異，且有前味、中味、後味的不同感受，味道有深沉的持續力。而化學精油就單純許多，味道聞起來單一、不複雜，每個人聞起來的感覺大都相同，化學精油是透過香精產生香味，味道持久，甚至能持續兩三天。化學合成精油雖香，卻含是化學成分，對人體有害。
可以將精油倒在衛生紙上，靜置3-5分鐘，純精油香味漸淡，味道會慢慢在空氣中分解，可能兩個小時就沒有味道了，但化學精油是透過香精產生香味，味道持久，甚至能持續兩三天。

二、精油的質地

精油不是油脂，可溶於油，不溶於水，滴在紙上測試，不同精油因為芳香分子大小不同，有不同的揮發程度，從幾秒到幾小時甚至更久。滴在水中測試，純精油分子大小不同，不是浮在水上就是沉到水裡，純精油放到水裡，精油會浮在水面上，水還是一樣清澈，不會立刻使水混濁。劣質精油添加了乳化劑、甘油及精油分散劑，所以加到水裡面，水會呈現混濁乳白色。

三、精油的價格

單方植物精油主要採用蒸餾法和萃取法提取，一般100公斤的花草可提煉出2~3公斤精油，因此真正的純單方精油價格不會太便宜。但市面上大部分的精油價格卻便宜的驚人，有的甚至幾十塊錢的價格，真假是不言而喻。

透過幾種方式來檢驗精油的真的，也更能夠安心的使用，避免假精油傷心又傷身。

進階檢測法：讓您選得更安心除了以上基本技巧，您還可以透過簡單的家庭測試，進一步驗證精油的純度。
以下是兩種實用的方法：

1. 紙巾測試：
揮發性是關鍵取一張乾淨的白紙，滴上一滴精油，靜置24小時後觀察。純精油因其高揮發性，應該會完全蒸發，不留任何油漬。如果紙上出現明顯的油痕，則說明精油可能被稀釋劑（如植物油）或其他物質混雜。小Tip：這招特別適合檢查精油是否被摻假。

2. 水溶性測試：
精油不溶於水將一滴精油滴入一杯清水中，純精油因其油性特性，會浮在水面上，不會與水混合。如果精油迅速溶解或呈現乳化狀態，則可能含有乳化劑、酒精或其他水溶性成分，這類產品並非純精油。小Tip：這是判斷精油是否添加化學成分的好方法。

精油的應用場景：從新手到進階

挑選到高品質的精油後，您可以根據需求將其融入生活。以下是幾個常見的應用場景：

• 舒緩壓力：滴幾滴薰衣草精油在枕頭上，幫助入眠。
• 提升專注力：使用薄荷精油擴香，讓頭腦保持清醒。
• 居家淨化：尤加利精油能清新空氣，減少塵蟎滋生。

從新手到進階玩家，精油都能成為您生活中的好幫手。

結語：精油，開啟您的芳療新生活精油不僅僅是香氣，更是自然贈予我們的療癒寶物。透過本文的技巧，您已掌握挑選純精油的核心方法。無論是想舒緩壓力、提升生活品質，還是單純享受大自然的芬芳，精油都能成為您的最佳夥伴。立即行動：探索 SiB精油 的純粹魅力，讓芳香療癒您的每一天！訂閱我們的部落格 (#)，獲取更多精油知識與實用技巧，一起踏上芳療探索之旅吧！